夏の暑さで、キッチンに立つのも食事をするのもおっくうに感じることはありませんか？ エアコンの効いた部屋でひと息ついていても、料理をする気力がわかない…という日もありますよね。
そんな時こそ、火を使わずにさっと食べられる冷たいごはんアイテムが大活躍します。 中でも今、注目を集めているのが**無印良品の「ごはんにかける 冷やしごま豆乳担々スープ」**です。
|
|
このスープは、2025年7月にTBS系列『サタデープラス』で紹介され、無印スタッフのリアルな声で選ばれた人気商品として一躍話題に。 この記事では、商品の特徴や美味しい食べ方、アレンジレシピ、購入方法までをやさしく丁寧にご紹介します。 夏の暑さに負けない、簡単・美味しい食事のヒントをぜひ見つけてくださいね。
冷たいのに濃厚！無印良品「冷やしごま豆乳担々スープ」
- 商品名：ごはんにかける 冷やしごま豆乳担々スープ（1人前／180g）
- 価格：税込350円
- 商品番号：84905537
- 販売形態：季節限定商品（夏季限定）
このスープは、豆乳と練りごまのコク深い味わいが特徴です。 ひと口食べれば、まろやかさの中に花椒（ホアジャオ）というスパイスがふわっと香り、 ほんのりとした辛味が食欲を引き出してくれます。
具材には、ひき肉・たけのこ・キクラゲなどがバランスよく入っていて、 見た目以上に満足感のある一品。ごはんにかけるだけで、お腹も心も満たされるスープです。
冷蔵庫でしっかり冷やしておけば、暑い日でもさっぱりと食べやすく、 「今日は料理したくないな…」というときのお助けメニューになりますよ。
なお、パッケージには「そのまま冷やしても」「温めても美味しい」と記載があり、 冷たい料理に限らず、オールシーズン活用できる便利な商品です。
そのまま食べても絶品！おすすめの食べ方とコツ
スープは温めず、そのまま冷たくいただけるのが最大の魅力。 忙しい朝や、ランチタイム、帰宅してすぐの夕食にもぴったりです。
温かいごはんにかけても美味しくいただけますが、 ごはんを冷水で軽くすすいでぬめりを取ることで、よりさっぱりとした仕上がりになります。
器に盛ったごはんに冷えたスープをたっぷりかけて、 仕上げに小ネギや白ごま、刻みのりをトッピングすれば、 まるでカフェごはんのような一皿に早変わり。
お好みで千切りきゅうりや、冷しゃぶの豚肉を添えれば、 栄養バランスもアップして、立派な主菜メニューになります。
また、冷やしに限らず、温めてごはんにかけてもOKなので、 季節を問わず楽しめるのも嬉しいポイントです。
そのまま食べても絶品！おすすめの食べ方とコツ
スープは温めず、そのまま冷たくいただけるのが最大の魅力。 忙しい朝や、ランチタイム、帰宅してすぐの夕食にもぴったりです。
温かいごはんにかけても美味しくいただけますが、 ごはんを冷水で軽くすすいでぬめりを取ることで、よりさっぱりとした仕上がりになります。
器に盛ったごはんに冷えたスープをたっぷりかけて、 仕上げに小ネギや白ごま、刻みのりをトッピングすれば、 まるでカフェごはんのような一皿に早変わり。
お好みで千切りきゅうりや、冷しゃぶの豚肉を添えれば、 栄養バランスもアップして、立派な主菜メニューになります。
冷やし担々麺に大変身！アレンジレシピ付き
冷やしごま豆乳担々麺の作り方
【材料（1人分）】
- 中華麺（生麺または冷凍でもOK）…1玉
- 冷やしごま豆乳担々スープ…1袋
- 小ネギ…適量
- ごま塩、ラー油（お好みで）
【作り方】
- 中華麺をゆで、冷水でしっかりぬめりを取る。
- 水気を切って器に盛る。
- スープをそのままかける。
- 小ネギをトッピングして完成！
さらにピリ辛感を楽しみたい方は、仕上げにラー油をたらすのがおすすめです。 お好みでカットトマトや味玉をトッピングすれば、彩りも良く、映える一皿になります。
もっと簡単に！冷凍うどんで担々うどんアレンジもおすすめ
「中華麺をゆでるのもちょっと面倒…」という方には、 冷凍うどんを使ったアレンジがおすすめです。
電子レンジでチンして冷水でしめたうどんに、 冷蔵庫で冷やしておいたスープをかけるだけの時短レシピ。
さらに、刻みのりやすりごま、温泉卵をのせれば、 ボリューム満点で栄養もしっかり取れる一品に仕上がります。
洗い物も少なく、10分以内で完成するのも嬉しいポイントです。
SNSでも話題！実際に食べた人の口コミまとめ
実際に食べた方たちの声もとても好評なんです。
- 「ピリ辛だけどマイルドで、暑い日でもペロリと食べられる！」
- 「洗い物も少なくて助かる…在宅ワークのお昼にちょうどいい」
- 「中華麺にかけてみたらお店の味！これはリピート決定」
SNSでは、「#無印良品の担々スープ」や「#冷やしごはん」などのハッシュタグで、 アレンジメニューの投稿もたくさん見られます。
ほかの人の食べ方を参考にするのも、楽しみ方のひとつですね♪
サタプラでも紹介された！無印スタッフが本気で選んだ人気商品
このスープは、2025年7月5日に放送されたTBS系の情報番組『サタデープラス』で紹介されました。
特集では、全国の無印良品スタッフ295人が「本当におすすめしたい商品」を選出。 その中でランクインしたのが「冷やしごま豆乳担々スープ」でした。
現場で商品に触れているスタッフだからこその目線で選ばれたアイテムは、 信頼性が高く、番組放送後にはSNSや店頭でも話題になりました。
どこで買える？無印良品の購入方法とおすすめリンク
気になる商品は、以下の方法で購入可能です。
- 全国の無印良品店舗：冷蔵コーナーやレトルト食品コーナーをチェック。
- 無印良品の公式ネットストア：24時間注文OK。売り切れ注意！
- 楽天市場やAmazon内の無印良品公式ショップ（※対象商品による）
ネットでまとめ買いしてストックしておくと、 「もう1品欲しい」という時にも便利ですよ。
プチ豆知識：花椒（ホアジャオ）ってどんなスパイス？
花椒（ホアジャオ）は中国料理でよく使われるスパイスで、 山椒に似たしびれる辛味と、柑橘系のような爽やかな香りが特徴です。
担々麺や麻婆豆腐にも欠かせない存在で、 ほんの少し加えるだけで、味に奥行きが出てクセになる美味しさに。
冷たい料理でもその香りがしっかりと立ち、 暑い日でも食欲をそそる効果があるんですよ。
まとめ｜夏の定番にしたい！無印の「冷やし担々スープ」で乗り切ろう
無印良品の「ごはんにかける 冷やしごま豆乳担々スープ」は、 冷たいのに濃厚で、手軽なのにしっかり満足できる優秀アイテムです。
忙しい日、暑くて食欲がない日、料理を休みたい日に。 そんな時でも、美味しさと栄養のバランスを保ちつつ、心と身体を労わってくれる存在です。
ごはんにかけるだけで手軽に食べられるのはもちろん、 麺やうどん、野菜と組み合わせることでバリエーションも広がります。
まだ試したことがない方は、ぜひこの夏に一度手に取ってみてくださいね。 “ラクして美味しい”、そんな食卓が叶いますよ♪
