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これ何！？SNSが騒然となった佐久間朱莉 プロの“水入りバッグ”ウォームアップ

2025.12.03

2025年最終戦の舞台裏を多角的に読み解く

2025年、国内女子ゴルフツアーの最終戦
JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ（宮崎カントリークラブ）。

シーズンの集大成として多くの名場面が生まれたなかで、
大会終了後もSNSで語り続けられているのは、
意外にも**「プレー」ではなく「ウォームアップ」**でした。

その主役は年間女王・佐久間朱莉（しゅり）プロ。
そしてファンの心を掴んだのが――

透明の“水入りバッグ”を大きく振る、前例の少ないウォームアップ動作。

この不思議なウォームアップは、公式Xに投稿されたわずか数秒の映像から始まり、
瞬く間に全国のゴルフファンを巻き込み、
「これ何！？」

「めちゃくちゃ興味ある」

「真似したいけど勇気が出ない」
といった声が爆発したのです。

この記事では、話題のシーンをただ紹介するだけではなく、
スポーツ科学・SNS文化・競技背景・トレーニング潮流・コース特性など、
多角的視点から“なぜこれほど注目を浴びたのか”を徹底的に整理します。

※選手本人が目的や意図を説明したわけではありません。
※以下は公開映像と一般的理論に基づく解説です。

佐久間朱莉（しゅり）プロが振っていた水入りバックと思われ商品（Amazon）

映像に映っていた“事実”を分解

SNSでは憶測が先行しがちですが、まず最初に
**「確実に確認できる事実だけ」**を整理します。
これは情報の混乱を防ぐうえで非常に重要です。

● 透明の半円型バッグを使用

内部にはかなりの水量が入っており、視覚でも水の移動が確認できます。

一般的なフィットネス用品とも微妙に違い、
「新しい器具なのか？」と多くの視聴者が感じやすい形状。

● バッグを“前に振り下ろす”動作を反復

ゴルフスイングとは異なるが、
・リズムを整える
・下半身との連動を確かめる
ような動きに見える。

● 大会公式のX（旧Twitter）で公開

選手の裏側の動きが“公式”から出たことで、信頼性と話題性が一気に増加。

● 投稿直後からSNSが騒然

「これ何！？」「初めて見た」「真似したい」「使い方が独特」
など短時間で驚異的なエンゲージメントが発生。

● 選手本人は意図や狙いを公表していない

つまり、**世間が語っている内容の多くは“推測”**である。

ここまでが“確実な事実”。
ウォームアップは存在したが、その目的は明らかにされていません。

なぜSNSがここまで騒然となったのか？

── バズを生む条件が“全て揃っていた”

SNSで拡散される現象には明確なパターンがあります。
今回のケースはその典型でした。

① 視覚的インパクトの強烈さ

透明バッグの中を揺れる水。
ゴルフ場の緑との対比でさらに“異質さ”が際立つ。

視聴者の脳が瞬時に
「見慣れた風景に“予想外のモノ”がある」
と感じた時、驚きが共有行動を促進します。

② 年間女王という“絶対的なブランド力”

トップ選手の行動は、それだけで説得力を持ちます。

「年間女王がやっている → 何か意味があるに違いない」
という心理が働き、興味が連鎖的に広がる。

③ ウォームアップという“普段見えない瞬間”

プレーよりも希少価値が高いのが準備のシーン。
そこにファンは“選手の哲学”を感じ取りたくなる。

④ コメント欄の“ネタ性”が二次拡散を生んだ

「投網かと思った」
「漁師の訓練？」
「水が多すぎて笑った」

こうした軽いツッコミが、SNS拡散では非常に重要な役割を果たす。

⑤ 動画が短く、共有しやすかった

SNSでは「1〜3秒で理解できる動画」が最も拡散しやすい。
今回の映像はその条件に完全に一致していた。

これら全てが揃った結果、
**たった一つのウォームアップ映像が“2025年シーズン最後の大ニュース”**となったのです。

映像から読み取れる“動作の特徴”をさらに深く解剖する

ここでは、選手本人の意図を推測せず、
“純粋に映像から見える動作”を分析します。

① 水の揺れによる“不規則な負荷”への適応動作

バッグが動くたびに、内部の水が逆方向へ動く。
これは静的なおもりとはまったく違い、
自分の動きと逆方向の力が発生するため、全身が反応せざるを得ない。

② 力で押さえ込むと逆に扱いにくい

これは不安定負荷の典型的特徴ですが、
強引に安定させようとすると中の水が暴れる。
結果として余計な力が抜けて、連動性が高まる動きが生まれやすい。

③ 前方への振り下ろしは“運動連鎖”の確認に近い

足→腰→上半身→腕
という順番の連動が自然に起こりやすい。

④ リズムの一定化

顕著に見えるのは「テンポの安定」。
動作の速度が大きくブレることなく繰り返されていた。

一般的な専門理論から見た“不安定負荷”の意味

── 近年注目される“フロー（flow）系トレーニング”とは何か？

佐久間プロの意図とは無関係ですが、
水入り器具は近年以下の分野で注目されています。

  • ゴルフフィットネス

  • 陸上短距離

  • 格闘技

  • 体幹トレーニング

  • 機能改善系トレーニング

一般理論としては以下が語られることが多い：

① 深層筋（インナー）への刺激が入りやすい

不安定負荷により、反射的な安定化反応が起こる。

② 全身の“運動連鎖”を感じやすい

力で押さえ込むのが難しいため、
自然と足→体→腕の順で動きやすい。

③ 力みが取れやすい

不安定負荷では力むほど操作が難しくなるため、
余計な緊張が取れやすいとされる。

④ タイミング・リズムの調整に適する

水の揺れが“テンポのガイド”として作用することもある。

※繰り返しますが、これは
一般的なトレーニング理論であり、
佐久間プロが“これを狙っていた”と断定はできません。

“年間女王”という肩書が持つ特別な意味

── 強い選手の準備は、それ自体が価値になる

ファンが最も知りたいのは
「この選手はなぜ強いのか？」という根源的な問いです。

佐久間プロは2025年シーズン、驚異的な安定感で年間女王を獲得。

その裏で――

  • どんな調整をしているのか？

  • どう身体を仕上げているのか？

  • どんな準備ルーティンを持っているのか？

こうした興味が強かった時期に、
突然出てきた“謎の器具”。

この“裏側が垣間見える瞬間”こそ、
スポーツファンが最も価値を感じるポイントです。

世界のトレーニング潮流から見てもユニーク

── ゴルフトレーニングが“動的化”する時代背景

近年のゴルフ界では、以下の流れが強まっています：

  • 静的ストレッチ → 動的ウォームアップ

  • 筋力重視 → 機能性・連動性の重視

  • 固定負荷 → 可変負荷（不安定負荷）

  • メカニカル → 反射的（感覚的）な動き作り

佐久間プロの映像は、
まさにこうした方向性と“偶然一致”してしまったため、
専門家も一般ファンも同時に注目したと言えます。

アマチュアゴルファーへの“安全な一般的応用”

── いきなり真似をするのは危険。軽い動作からでOK

水入りバッグは扱いが難しく、
重量調整や動作が適切でないとケガにつながる可能性があります。

一般論として推奨されるのは次の“安全寄りの代替メニュー”。

① ペットボトルでの軽いスイング感覚づくり

水が少量でも揺れを生むため、軸のズレが分かりやすい。

② タオルスイング

ゴルフ界で定番。体と腕の同調を感じやすい。

③ 足裏の重心の確認

立ち方の癖がスイングに強く影響するため、
「どこに乗っているか」を知るだけでも意義がある。

■ 安全上の重要な注意

  • 効果は個人差が大きい

  • 無理をするとケガの原因になる

  • 既往歴がある場合は専門家に相談

  • 重量が重い器具は特に注意

宮崎カントリークラブの特性とウォームアップ

── コース環境が“準備の選択”に影響するケースもある（一般論）

宮崎CCには次の特徴があります：

  • 海風の読みづらさ

  • 高速グリーン

  • 正確な距離感が要求されるレイアウト

  • ミスがスコアに直結しやすいプレッシャー

こうした条件では、
“身体全体の調整”がより重視される試合も多く、
動的ウォームアップとの相性が良い場合があります。

※ただし、今回の動作がコース特性を意識したものかどうかは不明。

まとめ

── なぜこのシーンは“2025年最終戦の象徴”になったのか？

ポイントをもう一度整理します。

● 水入りバッグを使ったウォームアップは事実

● 動作の“目的・効果”は本人が説明していないため断定不可

● 見慣れない器具 × 年間女王 × 公式映像 → SNSで爆発的に拡散

● 動作は“不安定負荷トレーニングの一般理論”と一致点が多い

● アマチュアが真似する場合は安全第一で“軽い代替動作”が推奨

● 宮崎CCの環境が動的ウォームアップと相性が良かった可能性も

● ファン心理として「強い選手の準備」への好奇心が大きな要因

そして、この現象を一言で表すと――

強さの裏側がふと見えた瞬間は、いつだってファンの心を揺さぶる。

佐久間朱莉プロの“水入りバッグ”ウォームアップは、
ただ珍しかっただけではなく、
“年間女王という存在の説得力”と“ファンの期待と好奇心”が重なったことで、
2025年最終戦の象徴的シーンとなったのです。

来季、彼女がさらにどのような進化を見せるのか。
その準備の一挙手一投足に、ますます注目が集まることでしょう。