DayDay.で紹介されたメロンの選び方を参考に｜甘いメロンを選ぶ目安・食べ頃・保存方法を解説

結論｜メロンは「網目・重さ・形」を見ると選びやすい

メロンを選ぶときは、まず次の3つをチェックしてみましょう。

• 網目が全体にバランスよく入っている
• 持ったときにずっしり重い
• 形が整っていて大きな傷がない

特に、表面にネットのような模様があるメロンは、網目の入り方が選ぶときのわかりやすい目安になります。
網目が全体に広がっていて、バランスよく入っているものは、見た目でも選びやすいメロンです。

また、同じくらいの大きさで迷ったときは、軽いものよりも、ずっしりと重みを感じるものを選ぶのがおすすめです。
重みがあるメロンは、水分をしっかり含んでいる目安になります。

さらに、形が極端にいびつではなく、丸みがあって整っているものを選ぶと安心です。
メロン選びに慣れていない方は、まず「網目・重さ・形」の3つを覚えておくと、店頭でも迷いにくくなります。

DayDay.で紹介されたメロンの選び方

『DayDay.』では、旬のメロンの魅力とあわせて、おいしいメロンを選ぶポイントが紹介されました。

番組で注目されていたのは、メロンの「網目」です。
ネットメロンを選ぶときは、網目が全体に出ていて、盛り上がっているものが選ぶときの目安になると紹介されていました。

また、網目のバランスも大切です。
細すぎたり太すぎたりするものだけに注目するのではなく、全体的に均一に入っているかを見ることがポイントとして取り上げられていました。

番組を見て、「次にスーパーへ行ったら、メロンの網目を見てみよう」と思った方も多いかもしれません。

ただし、メロン選びは網目だけで決まるわけではありません。
網目に加えて、重さや形、食べ頃のサインも一緒に見ると、より選びやすくなります。

メロンの網目はなぜ大事？

メロンの網目は、ただの模様ではありません。
メロンが成長する途中で果皮にひびが入り、それをふさぐようにコルク状の組織ができることで、あのネット模様になります。

つまり、網目はメロンが育つ過程でできる自然なサインです。ネットメロンを選ぶときは、次のようなポイントを見てみましょう。

• 網目が全体に入っているか
• 網目が均一に見えるか
• 表面に大きな傷やへこみがないか
• 極端に網目が偏っていないか

もちろん、網目だけで甘さが必ず決まるわけではありません。
ただ、店頭でメロンを選ぶときのわかりやすい判断材料になります。

初めてメロンを選ぶ方は、まず「網目が全体にきれいに入っているかな？」と見るところから始めてみてください。

甘いメロンを選ぶときのチェックポイント

スーパーでメロンを選ぶときは、いくつかのポイントを順番に確認すると選びやすくなります。
ここでは、店頭で見やすいポイントを紹介します。

網目が均一に入っている

ネットメロンの場合は、網目が全体にバランスよく入っているものを選びましょう。

一部分だけ網目が薄かったり、偏っていたりするものより、全体に整っているものの方が、見た目の判断材料として選びやすいです。

ただし、網目が細かければ必ず甘いというわけではありません。
細かさだけで判断するのではなく、全体のバランスを見ることが大切です。

持つとずっしり重い

同じくらいの大きさのメロンで迷ったら、持ったときにずっしり重いものを選ぶのがおすすめです。

重みは、水分をしっかり含んでいる目安になります。

ただし、お店の商品を何度も強く触ったり、押したりするのは避けましょう。
売り場では、やさしく持って確認する程度にしておくと安心です。

形が整っている

メロンは、丸みがあり、左右のバランスがよいものを選ぶと安心です。

形が極端にいびつなものや、大きなへこみがあるものは避けた方が無難です。
見た目がきれいに整っているものは、自宅用だけでなく贈り物にも選びやすいですね。

傷や傷みが少ない

表面に大きな傷があるもの、やわらかくなりすぎているもの、汁が出ているものは、傷みが進んでいる可能性があります。

少しのスレや小さな傷なら問題ない場合もありますが、見た目に不安があるものは無理に選ばない方が安心です。
特に暑い時期は傷みやすいため、状態をよく見て選びましょう。

ツルや軸も参考にする

ツル付きのメロンの場合は、ツルや軸の状態も参考になります。

軸がしっかりしていて、ツルがほどよく枯れているものは、選ぶときの目安になります。
ただし、商品によってはツルが短く切られているものもあります。

ツルだけで判断せず、網目や重さ、形も合わせて見るのがおすすめです。

通販でメロンを選ぶときのポイント

通販でメロンを買う場合は、実物を手に取って確認できません。
そのため、商品ページで次の点を見ておくと安心です。

• 産地
• 品種
• 家庭用か贈答用か
• 食べ頃の目安が書かれているか
• 配送方法
• 販売元の情報
• 購入者レビューの内容

自宅で楽しむなら、家庭用や訳あり品も選択肢になります。
少し形が不ぞろいでも、味に大きな問題がないものなら、お得に楽しめることがあります。

一方、贈り物として選ぶなら、箱入りの商品や、食べ頃の案内が付いているものを選ぶと親切です。
相手が食べるタイミングに迷いにくいので、ギフトにも使いやすくなります。

通販で購入する場合は、レビューの評価だけで決めるのではなく、販売元の情報や配送方法も確認しておきましょう。

メロンの食べ頃サイン

せっかくおいしそうなメロンを買っても、食べるタイミングが早すぎると、甘さや香りを感じにくいことがあります。
反対に、置きすぎると熟しすぎてしまうこともあります。

メロンをおいしく食べるには、食べ頃のサインを知っておくことが大切です。

甘い香りがしてきたら食べ頃に近い

メロンは熟してくると、ふんわり甘い香りがしてきます。

買ったばかりのときに香りが弱くても、常温で少し置くことで香りが出てくることがあります。
自宅で追熟しているときに、甘い香りを感じるようになったら、食べ頃が近づいているサインです。

ただし、発酵したような強いにおいがする場合は、熟しすぎている可能性もあります。
香りが強すぎるときは、早めに状態を確認しましょう。

おしりが少しやわらかい

メロンのおしりの部分をそっと確認して、少しやわらかさを感じるようになったら食べ頃の目安です。

ただし、強く押すと傷みの原因になります。
自宅で確認するときも、指で軽く触れる程度にしましょう。

お店で売られているメロンを強く押すのは避けたいですね。

ツルが少し枯れてきたら目安になる

ツル付きのメロンの場合は、ツルが少し枯れてきた頃も食べ頃の目安になります。

ただし、ツルが最初から短く切られている商品もあります。
ツルだけに頼らず、香りやおしりのやわらかさなど、いくつかのサインを合わせて見ると安心です。

買ったメロンの保存方法

メロンは、保存方法によっておいしさの感じ方が変わります。
「果物だからすぐ冷蔵庫」と思いがちですが、まだ熟していないメロンは、常温で食べ頃を待つのが基本です。

丸ごとは食べ頃まで常温で保存する

まだ硬いメロンは、食べ頃になるまで常温で保存します。
直射日光が当たる場所や、暑くなりすぎる場所は避けましょう。

風通しのよい涼しい場所に置いて、香りややわらかさを確認しながら食べ頃を待つのがおすすめです。
冷蔵庫に入れるのは、食べるタイミングが近づいてからで大丈夫です。

食べる前に冷やすとおいしく感じやすい

メロンは、食べる前に冷やすと、みずみずしさを感じやすくなります。
目安としては、食べる2〜3時間前に冷蔵庫へ入れるとよいでしょう。

長時間冷やしすぎると、甘みや香りを感じにくくなる場合があります。
丸ごとのまま冷蔵庫に長く入れっぱなしにするより、食べ頃になってから冷やす方がおすすめです。

カット後は冷蔵保存して早めに食べる

カットしたメロンは傷みやすくなります。
種とワタを取り除き、切り口にラップをして冷蔵庫で保存しましょう。

一度切ったメロンは、できるだけ早めに食べ切るのがおすすめです。
暑い時期は特に傷みやすいため、常温に長く置かないようにしてください。

メロンは水分が多い果物

メロンは水分を多く含む果物です。
暑い時期にも食べやすく、食後のデザートや朝食にも取り入れやすいのが魅力です。

食欲が落ちやすい季節でも、冷やしたメロンなら食べやすいと感じる方も多いかもしれません。

カリウムが含まれている

メロンには、カリウムが含まれています。
カリウムは、体内の水分バランスに関わる栄養素のひとつです。

汗をかきやすい季節は、いろいろな食材から栄養をバランスよく摂ることが大切です。
メロンも、果物のひとつとして上手に楽しみたいですね。

ビタミンCも含まれている

メロンには、ビタミンCも含まれています。
ビタミンCは、野菜や果物から取り入れたい栄養素のひとつです。

普段、果物をあまり食べない方は、旬の時期にメロンをデザートとして取り入れるのもよいでしょう。

赤肉メロンはβカロテンにも注目

赤肉メロンには、βカロテンが含まれています。
βカロテンは、赤肉メロンのオレンジ色にも関係する成分です。

見た目も華やかなので、季節の贈り物やお中元にも選ばれやすいですね。

青肉メロンと赤肉メロンの違い

メロンには、果肉が緑色の青肉メロンと、オレンジ色の赤肉メロンがあります。
どちらがよいというより、好みや用途に合わせて選ぶのがおすすめです。

青肉メロンの特徴

青肉メロンは、さわやかな印象で食べやすいものが多く、すっきりした味わいを好む方に選ばれやすいです。

食後にさっぱり楽しみたい方や、涼しげな見た目を楽しみたい方にも向いています。
ただし、味わいは品種や熟度によって変わります。

「青肉だから必ずこう」と決めつけず、品種ごとの特徴も見て選ぶとよいですね。

赤肉メロンの特徴

赤肉メロンは、オレンジ色の果肉が華やかで、食卓に出したときの特別感があります。
見た目が明るく、ギフトにも選ばれやすいメロンです。

赤肉メロンにもさまざまな品種があるため、甘さや香りは商品によって違います。
贈り物にする場合は、産地や品種、食べ頃の目安も確認しておくと安心です。

自宅用と贈り物で選び方を変える

メロンは、自宅用と贈り物で選び方を変えると選びやすくなります。

自宅で楽しむなら、家庭用や訳あり品も選択肢になります。
少し形が不ぞろいでも、味に大きな問題がないものなら、お得に楽しめることがあります。

一方、贈り物にするなら、見た目のきれいさ、箱入り、食べ頃の案内があるかを確認すると安心です。
相手が食べやすいタイミングで楽しめるように、食べ頃の目安が分かる商品を選ぶと親切ですね。

メロンを食べるときの注意点

メロンはおいしくて食べやすい果物ですが、体調や持病によっては注意が必要な場合もあります。
健康によいイメージだけで食べすぎず、自分の体に合わせて楽しみましょう。

食べすぎには注意する

メロンは水分が多く、甘くて食べやすいため、つい食べすぎてしまうことがあります。
食後のデザートとして、ほどよい量を楽しむくらいがおすすめです。

糖質を控えている方や、食事管理をしている方は、食べる量を意識すると安心です。

カリウム制限がある人は医師や管理栄養士に相談する

腎臓病などでカリウム制限を受けている方は、メロンの量に注意が必要な場合があります。

この記事は一般的な食品情報であり、個別の食事指導ではありません。
治療中の方や食事制限がある方は、自己判断で量を増やさず、主治医や管理栄養士に確認してください。

口や喉がかゆくなる人は注意する

果物を食べたあとに、口の中や喉がかゆくなった経験がある方は注意しましょう。
メロンなどの果物で、口の中に違和感が出る人もいます。

食べたあとに、口や喉のかゆみ、腫れ、息苦しさなどを感じた場合は、無理に食べ続けないようにしましょう。
症状が強い場合や息苦しさがある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。

よくある質問

メロンは買ってすぐ冷蔵庫に入れる？

まだ熟していないメロンは、すぐ冷蔵庫に入れず、常温で食べ頃を待つのがおすすめです。

甘い香りがしてきたり、おしりが少しやわらかくなってきたりしたら、食べる前に冷蔵庫で冷やしましょう。

メロンの網目が細かい方が甘い？

網目の細かさだけで甘さを判断するのは難しいです。
見るなら、網目が全体に均一に入っているか、バランスよく出ているかを確認しましょう。

網目に加えて、重さや形も一緒に見ると選びやすくなります。

カットメロンはどのくらいで食べる？

カットしたメロンは傷みやすいため、冷蔵保存して早めに食べ切りましょう。

保存するときは、種とワタを取り除き、切り口にラップをして冷蔵庫へ入れます。
暑い時期は特に傷みやすいので、常温に長く出したままにしないようにしてください。

贈り物には青肉と赤肉どちらがいい？

どちらも贈り物にできますが、華やかさを重視するなら赤肉メロンが選ばれやすいです。

すっきりした印象のものを好む方には、青肉メロンも選択肢になります。
迷ったときは、相手の好みや家族構成、食べる人数に合わせて選ぶとよいでしょう。

まとめ｜メロンは網目と食べ頃を見れば選びやすい

メロンを選ぶときは、まず「網目・重さ・形」をチェックしてみましょう。

ネットメロンは、網目が全体に均一に入っているものが選びやすい目安になります。
同じくらいの大きさで迷ったら、持ったときにずっしり重いものを選ぶのもポイントです。

買ったあとは、すぐに冷蔵庫へ入れるのではなく、食べ頃になるまで常温で置き、食べる前に冷やすとおいしく楽しみやすくなります。

また、メロンには水分やカリウム、ビタミンCが含まれており、赤肉メロンにはβカロテンも含まれています。

ただし、健康効果を期待しすぎるのではなく、旬の果物として、食事全体のバランスを考えながら楽しむことが大切です。

今年の夏は、スーパーや通販でメロンを選ぶときに、網目や重さ、食べ頃のサインをチェックしてみてください。
甘くてみずみずしいメロンに出会えると、食卓が少しぜいたくな時間になりますよ。